１１月５日

秋が深まる中…、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

外側のストーリーは相変わらず色々ありますね。
このストーリーの中に巻き込まれないようにしたいですね。

自分の心の中に答えはあります。

そしてどんな感情が湧いて来ても優しくそれを見つめてあげる。

いつでもゆっくり呼吸をして
ここの安心の場所でくつろぐこと。

自分の内側が真実です。

外側のストーリーは投影に過ぎません。

外側の世界がいかに混乱していても…
心の平和があれば…
自分が居心地良くいられたら…。

外側の世界はそんなに気にならなくなる。

ひたすら心地よさを自分に許してあげると
外側の世界も変わってくる。

そう思うのです。

今日もあいまるの森へ来ていただきありがとうございます。

目をつぶって
目の前に深い森が広がっているのを想像します。

ゆっくり新鮮な空気を吸って下さい。

そして口からはーっと吐き出します。

森の木々の隙間から眩しい太陽があなたにスポットライトのように当たっています。

この世界はあなたが主人公の素晴らしい世界です。

緑の呼吸をして
山や森や林の波動があなたを癒してくれますように。

あいまるからも愛を送ります！

ここに来てくださってありがとうございます。

心より感謝します╰(*´︶`*)╯