１１月１７日

歩こう！歩こう！

今日は歩く事を書こうと思います。

歩くと気が動きます。
悩んだり、行き詰まったりした時に…
歩くと何か重いものが落ちるのです。
軽くなります。

歩くうちに…、
そんなに深刻な事じゃないや。と思えたり、
あ〜！こうすればいいのか！とアイディアが浮かんだりします！

マッサージ師や整体や施術する方に聞くと、
やはり具合の悪い方を治すお仕事なので、
その方の気をもらう事があるのだそうです。
そんな時に歩くとスッキリ抜けるらしいのです。

とにかく歩く事はいいのです!(^^)!

朝、起きたら…。
「歩くこと、歩くこと」とメッセージがあったのです。

そっか！歩く事をここに書かせてもらおうと思いました。

不安や焦りに思う気は上の方に行ってしまうのですが…、
それが、ぐーっと下に下がって落ち着きます。

そして、気が循環します。

もし、外に出られない時はその場で足踏みをするだけでも違います。
ぴょんぴょんと飛び跳ねるだけでも良いです。

歩行瞑想というものもあります。
ゆっくりと歩く事に集中します。
それで心配、不安が取り除けるというものです。

森林浴といいますが…、森や近くの公園や神社でも、ゆっくり歩いてみませんか？

夜寝る前に…目を瞑って、自分が森にいるのを想像してゆっくり呼吸してみるのも良いですね。

ここに来ていただいた皆さんへ(´∀｀*)

あいまるから森の木々の癒しの気を送らせていただきます！

いつもありがとうございます♡